歲末年初,幾個不到30歲年輕人突然離世的消息又與心梗猝死聯(lián)系在一起。近些年,心梗猝死離年輕人越來越近。高壓力、情緒波動大、持續(xù)過勞的工作狀態(tài)、吸煙、肥胖等正成為年輕人猝死的重要誘因。中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院心內(nèi)科主治醫(yī)師胡志成在接受中青報·中青網(wǎng)記者采訪時建議,年輕人應從保持健康生活方式以及規(guī)律體檢兩方面著手,要規(guī)律休息,不熬夜,不暴飲暴食,戒煙,適量飲酒,工作和生活中得失心不要太重,同時規(guī)律體檢。如身體出現(xiàn)不適,盡早就醫(yī),避免小病拖成大病,最終造成遺憾。
胡志成表示,如果近期出現(xiàn)與身體活動相關的胸悶胸痛、憋氣乏力、心慌心悸、牙疼、下頜部疼痛不適,左肩、左上肢及背部疼痛,或者黑蒙、一過性意識障礙、暈厥先兆等癥狀均需及時就診,明確心臟狀態(tài)。
事實上,最有效方法是做好預防。胡志成建議,加強自我管理,嚴格控制血壓、血脂、血糖、尿酸等心血管危險因素,積極戒煙,限酒,平衡膳食,適當運動,控制體重。已有心臟病的患者應保持健康生活方式并在專業(yè)醫(yī)生的指導下規(guī)范治療,對于此類患者要全面評價病情,并密切監(jiān)測,定期進行心電圖和24小時心電監(jiān)測檢查,發(fā)現(xiàn)有病情變化及早處理。如果患者曾出現(xiàn)過心臟驟停后生還,還應植入體內(nèi)心臟除顫器。
北京醫(yī)院心內(nèi)科副主任汪芳提醒,未患心臟疾病或者情況不嚴重者,即便遇到緊急的事情,情緒也不要過于激動;在特別勞累的工作中有任何不舒服,最好放下手中的活兒,去醫(yī)院檢查。汪芳特別強調(diào),導致中青年心肌梗死最重要的一個危險因素就是吸煙,其次是肥胖。
汪芳分享了幾個心梗的“逃生秘笈”——對于心梗患者來說,每耽誤一分鐘,就意味著更多的心肌細胞壞死,所以,快速救治是關鍵。“120救護車上有專業(yè)的急救設備和經(jīng)驗豐富的急救人員,是送院途中的生命保障;心梗等不起,看診務必走急診綠色通道;到了醫(yī)院之后,千萬不要忙著找熟人看病而耽誤了寶貴的救治時間;一旦親人被診斷為‘急性心肌梗死’,要毫不猶豫地答應醫(yī)生的建議,請相信醫(yī)生,果斷簽字手術。”汪芳說。
記者 張曼玉