沙塵天氣做好健康防護(hù) 疾病易感人群更需要注意特殊保護(hù)

新一輪寒潮到來(lái)，昨天伴隨著大風(fēng)降溫，本市還出現(xiàn)了沙塵天氣。醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院呼吸科主任賴雁平、兒科副主任王雪艷提示，大風(fēng)降溫沙塵天氣，對(duì)老人孩子及患有基礎(chǔ)病的特殊人群影響較大，一定注意防范。

這個(gè)季節(jié)，容易引發(fā)的疾病包括呼吸道感染(肺炎、支氣管炎等)、流感、胃腸道疾病(諾如病毒)、高血壓、腦卒中、冠心病、肺心病等各類疾病的發(fā)作。老年人身體各器官逐漸衰老，免疫系統(tǒng)能力下降，在遇到寒潮降溫的時(shí)候更容易被疾病侵襲。而兒童青少年的身體還沒(méi)完全發(fā)育成熟，免疫系統(tǒng)還不完善，也是疾病易感人群。在氣溫突變的情況下，更需要注意特殊保護(hù)，避免引發(fā)疾病。

遇寒潮來(lái)襲時(shí)，老人和孩子在外出時(shí)一定要注意做好防寒保暖。同時(shí)，現(xiàn)在已經(jīng)集中供暖，室內(nèi)外溫差大，要及時(shí)增減衣物。此外，要每天開(kāi)窗通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣流通及環(huán)境濕度。在沒(méi)有大風(fēng)且陽(yáng)光充足的情況下，可外出活動(dòng)，要恰當(dāng)選擇鍛煉方式與時(shí)間，推薦鍛煉的時(shí)間段為上午10時(shí)至下午3時(shí)，以舒緩的運(yùn)動(dòng)為宜。

冷空氣活動(dòng)頻繁時(shí)，氣溫忽高忽低，最易引起呼吸道感染。呼吸道感染會(huì)伴有發(fā)燒、流涕、咳嗽等癥狀，患者應(yīng)隨時(shí)注意觀察病情變化，如出現(xiàn)了持續(xù)發(fā)熱、精神萎靡、咳嗽時(shí)間長(zhǎng)等情況，要及時(shí)到醫(yī)院的發(fā)熱門診就醫(yī)，以免病情加重，甚至延誤治療。

此外，這個(gè)季節(jié)也是流感的高發(fā)期，而流感和普通感冒不同，癥狀更加明顯。而判斷自己是否得了流感，一是可以從流行病學(xué)的角度判斷，如果處于流感高發(fā)季，且家里出現(xiàn)了聚集性發(fā)病，這時(shí)候要高度注意。在癥狀方面，普通感冒一般會(huì)表現(xiàn)為低熱、流涕、打噴嚏;而流感的癥狀一般會(huì)表現(xiàn)為流鼻涕、打噴嚏癥狀輕微，卻持續(xù)高熱。

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，氣溫驟降如果不加強(qiáng)保暖和防護(hù)，極易患上感冒。感冒對(duì)于一些患有高血壓、哮喘、慢阻肺等慢性病的老人來(lái)說(shuō)，由于各器官功能、免疫力、機(jī)體抵抗力日趨下降，更容易引發(fā)并發(fā)癥，使得病情加重甚至致命，所以要特別引起重視。寒潮來(lái)襲時(shí)盡量不要出門，習(xí)慣鍛煉的老人可以選擇在家中進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)。伴有高血壓、糖尿病、哮喘、慢阻肺等基礎(chǔ)病的老年人，一定要遵醫(yī)囑規(guī)律服用藥物，切不可隨意停藥。要規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓、血糖等指標(biāo)，如波動(dòng)較大或控制不佳時(shí)，及時(shí)到醫(yī)院就診，調(diào)整藥物。

賴雁平還提示，霧霾天氣和沙塵天氣也在這個(gè)季節(jié)活動(dòng)比較頻繁，甚至是同時(shí)出現(xiàn)，在疫情防控常態(tài)化下，人們要注意養(yǎng)成勤通風(fēng)、勤洗手、佩戴口罩、少聚集的好習(xí)慣，這對(duì)于預(yù)防霧霾、沙塵及流感等都有很好的作用。

(記者莊媛)