孩子得了“手機成癮癥”？解決辦法：家長要多關(guān)注孩子生活

提問

作為一名學(xué)生家長，我發(fā)現(xiàn)居家學(xué)習這段時間，孩子總是邊上網(wǎng)課邊玩游戲，手機都不離手，感覺已經(jīng)得了“手機成癮癥”。同時，孩子在家時間越長，卻越不愿意和父母交流，原來我們親子關(guān)系還行，現(xiàn)在因為手機經(jīng)常矛盾重重，我們家長該怎么辦呢?

專家觀點

北京市特級校長、北京第十八中學(xué)校長管杰：在市教委的雙“特”戰(zhàn)“疫”欄目中就孩子過度依賴電子產(chǎn)品，玩手機成癮情況，給家長們提出建議。當孩子出現(xiàn)這種情況，家長不要只關(guān)注孩子的學(xué)習，更要關(guān)注孩子的生活。家長要從孩子的興趣出發(fā)，形成有效的陪伴。

很多年輕的家長在忙起來的時候，經(jīng)常讓孩子自己去玩手機游戲，這就容易造成孩子玩手機成癮。如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了“手機癮”，父母又該如何進行引導(dǎo)呢?其實只要注重方法，游戲也能成為孩子進步的橋梁。

首先家長要理解孩子，喜歡玩游戲是孩子的天性，他們在游戲中形成規(guī)則，找到伙伴。尤其是在居家學(xué)習這段時間，沒辦法與伙伴接觸，不能與同齡人交流，游戲成了孩子與伙伴交流的方式之一。所以家長要允許孩子玩游戲，但要在自己監(jiān)控下，在規(guī)則下玩游戲。

第二點就是，家長要做到延遲滿足，當孩子有了某種需要，不要立刻就滿足孩子，可以以此引導(dǎo)孩子思考，讓孩子找到說服家長、達到目的的辦法。同時要用興趣去超越。當孩子對某一方面產(chǎn)生強烈的興趣時，無論是音樂、藝術(shù)、科學(xué)，這些興趣如果可以超越游戲，就能夠幫助孩子的成長。

同時，居家學(xué)習生活，也給親子關(guān)系帶來了挑戰(zhàn)，家長和孩子在發(fā)生矛盾的時候，孩子總是選擇不開口、不說話、不跟家長進行溝通。這時，家長要從自己的角度找原因。首先要避免“一言堂”，過度強調(diào)孩子的問題，抱怨孩子，這樣會把焦慮擴大化，本來很順暢的溝通，因為這一點就會產(chǎn)生更多的麻煩和障礙。其次，家長要跟孩子積極有效溝通。有效溝通的形成很重要一方面就是要求家長要身體力行，父母的行為是對孩子最潛移默化的影響。此外，家長要創(chuàng)造環(huán)境，讓孩子與自己對話，與他人對話，與世界對話。

疫情面前，每一個孩子都保持特別警覺的態(tài)度，用他們的小眼睛來觀察世界，家長要傾聽孩子成長的拔節(jié)孕穗的聲音，要善于運用積極性的語言，打開親子關(guān)系的開關(guān)。(記者 武文娟)