近段時(shí)間,又有多起大學(xué)生輕生事件登上熱搜榜。在為這些戛然而止的青春長(zhǎng)嘆一聲時(shí),許多人疑惑,行至崩潰的邊緣,他們有沒有去過學(xué)校的心理咨詢室求助?而高校的心理咨詢又該如何為學(xué)生提供更切實(shí)有效的幫助?連日來,記者深入學(xué)校,采訪了部分學(xué)生和相關(guān)專家。
不愿求助專業(yè)機(jī)構(gòu),抗抑郁“靠自己”的情況不在少數(shù)
袁夢(mèng)在研二的時(shí)候時(shí)常“情緒起伏很大,動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火,一點(diǎn)事就哭”,結(jié)果去醫(yī)院檢查出患有重度抑郁癥。盡管醫(yī)生開了很多藥,但她“一個(gè)都沒吃,(因?yàn)?藥物有依賴性”。袁夢(mèng)說她主要靠自己。
像袁夢(mèng)這樣“靠自己”的情況不在少數(shù)。今年5月,有媒體在社交網(wǎng)絡(luò)上發(fā)起一項(xiàng)名為“當(dāng)你覺得心理壓力大時(shí),會(huì)怎樣緩解”的小調(diào)查,兩天時(shí)間里共有2.3萬人參與調(diào)查,其中1.1萬人選擇“硬撐著,正常生活”,僅有543人選擇了“求助于專業(yè)機(jī)構(gòu)”。袁夢(mèng)說:“抗抑郁是一個(gè)人的孤軍奮戰(zhàn),任何人都沒辦法幫忙,不添亂就很好了。”
北京交通大學(xué)心理素質(zhì)教育中心副主任、中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)科普專家張馳根據(jù)自己多年工作經(jīng)驗(yàn)總結(jié),抑郁癥患者的一個(gè)主要癥狀就是自我否定、自我評(píng)價(jià)降低,覺得自己是最孤獨(dú)的、最差勁的,有一種無力感、無助感。張馳曾咨詢過這樣一個(gè)學(xué)生,他基本不與別人交往,封閉在自我世界里。面對(duì)這樣的情況,張馳認(rèn)為不能簡(jiǎn)單地評(píng)判是學(xué)生抗挫能力差,這其實(shí)是有心理問題的表現(xiàn),很多時(shí)候他們自己無法緩解,需要求助于專業(yè)機(jī)構(gòu)。
青島大學(xué)心理健康教育與研究中心主任米振宏給出的抵抗抑郁“藥方”是:開放的性格,要學(xué)會(huì)尋求幫助,學(xué)會(huì)傾訴。“咨詢師、精神科醫(yī)生,以及家人的幫助都很重要,整個(gè)社會(huì)支持系統(tǒng)非常重要。如果光靠一個(gè)人的話,療效肯定不是很明顯。因?yàn)楸旧砘颊叩淖晕艺J(rèn)知就出現(xiàn)了問題,沒有旁人幫助,恢復(fù)得就比較慢。”
記者采訪發(fā)現(xiàn),在面對(duì)學(xué)校的心理咨詢中心時(shí),許多學(xué)生擔(dān)心自己的心理問題會(huì)被告知學(xué)校,進(jìn)而被告知家長(zhǎng)。在某高校校園論壇上,有學(xué)生提問:心理咨詢之后,會(huì)不會(huì)通知輔導(dǎo)員和導(dǎo)師說這個(gè)學(xué)生有心理問題。另一位學(xué)生回答道:“講實(shí)話,對(duì)保密性不要有期待,親身經(jīng)歷。因?yàn)檫@個(gè)問題,我曾經(jīng)受到挺大的打擊。但是心理咨詢還是可以做的,只看你更想恢復(fù)心理健康,還是更注重私密。”
在2007年編制的《中國(guó)心理學(xué)會(huì)臨床與咨詢心理學(xué)工作倫理守則》中明確規(guī)定,咨詢師應(yīng)清楚了解保密原則的應(yīng)用及限度,在來訪者有傷害自身或傷害他人的嚴(yán)重危險(xiǎn)時(shí),作為保密原則的例外,咨詢師有預(yù)警責(zé)任。米振宏也證實(shí)了這一點(diǎn):“在咨詢之前,學(xué)生要簽知情同意書,其中最重要一條就是保密原則,這是心理咨詢的職業(yè)倫理。但有三個(gè)保密例外,這也是必須讓學(xué)生知曉的。第一是出現(xiàn)了自傷自殺的行為;第二是需要轉(zhuǎn)介給精神科醫(yī)生;第三是觸犯了法律。”
選擇心理咨詢的學(xué)生數(shù)量逐年上升,需預(yù)約排隊(duì)
大四學(xué)生白鹿在學(xué)校心理咨詢中心實(shí)習(xí)了兩個(gè)月,她說:“我以前從來沒有意識(shí)到有精神疾病、有精神困擾的人會(huì)如此之多。我們每天都會(huì)接到來訪者的電話,因?yàn)閬碓L的人太多,我們都不能及時(shí)回應(yīng)他什么時(shí)候能排上。”實(shí)際上白鹿所在學(xué)校的心理咨詢中心有20個(gè)心理咨詢師輪流值班,每天五六個(gè)人,都排得滿滿的。而來預(yù)約咨詢的同學(xué),“大概排個(gè)兩周才能排到。”
米振宏比較了近5年學(xué)校新生開學(xué)心理普測(cè)的數(shù)據(jù),發(fā)現(xiàn)篩查出有抑郁傾向的學(xué)生數(shù)逐年上升,一學(xué)年的咨詢量變成5年前的3倍,從500多人次增長(zhǎng)到1600人次左右。張馳認(rèn)為,心理咨詢預(yù)約量越來越多,一方面是發(fā)病率有所升高,另一方面是通過科普等工作使得學(xué)生和社會(huì)的知曉率高了。“病恥感”降低,愿意主動(dòng)尋求幫助,實(shí)現(xiàn)了認(rèn)知轉(zhuǎn)變。
聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)和世界衛(wèi)生組織相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,目前全球12億10至19歲青少年群體中,約20%存在心理健康問題,10至19歲青少年群體遭受的疾病和傷害中,約16%由心理健康問題引發(fā)。米振宏說,相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,美國(guó)大學(xué)生自殺率是十萬分之七,日本是十萬分之十四,中國(guó)是十萬分之一至三。張馳認(rèn)為:“我國(guó)高校除了心理咨詢中心會(huì)做科普、講座、培訓(xùn)以外,輔導(dǎo)員也會(huì)對(duì)學(xué)生主動(dòng)幫助、主動(dòng)關(guān)心,這種機(jī)制能起到預(yù)防和保護(hù)的作用。心理問題就是要早發(fā)現(xiàn)、早評(píng)估、早治療。”
近日,國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布《探索抑郁癥防治特色服務(wù)工作方案》,其中要求,加大對(duì)重點(diǎn)人群如青少年的干預(yù)力度,各個(gè)高中及高等院校將抑郁癥篩查納入學(xué)生健康體檢內(nèi)容,建立學(xué)生心理健康檔案,評(píng)估學(xué)生心理健康狀況,對(duì)測(cè)評(píng)結(jié)果異常的學(xué)生給予重點(diǎn)關(guān)注。米振宏認(rèn)為,抑郁癥篩查很有必要,“像有些抑郁癥很難通過觀察來判定,所以依靠抑郁量表的篩查是很重要的。但光靠量表也不行,還要通過咨詢師一對(duì)一面談,排除假陽(yáng)性。有的學(xué)生雖然量表上得分高,但實(shí)際上并沒有問題。”
“這里面有兩個(gè)問題要注意,”張馳說,“第一,學(xué)校有沒有資質(zhì)來進(jìn)行抑郁癥篩查,在保護(hù)學(xué)生的前提下,如何去做好篩查服務(wù)還需要具體的落實(shí)措施;其次,最核心的是篩查之后必須要有應(yīng)對(duì)方式,如何在生命權(quán)、知情權(quán)和保密性之間做出平衡,如何給學(xué)生做下一步的治療,這些都需要再做細(xì)節(jié)化的研討。”
用好醫(yī)教結(jié)合,關(guān)注學(xué)生心理健康需要全員育人模式
今年疫情期間,青島大學(xué)心理咨詢服務(wù)團(tuán)隊(duì)輪流24小時(shí)在線值守。一天晚上,一位同學(xué)留言說家人不關(guān)心自己,每天晚上都失眠,覺得生活毫無意義,“還不如早點(diǎn)死去”,當(dāng)天咨詢師看到后立即與這位學(xué)生聯(lián)系,進(jìn)行危機(jī)干預(yù),并持續(xù)跟進(jìn),為學(xué)生解開心結(jié)。之后,這個(gè)學(xué)生再次留言說:“這是我生命中第一次和別人討論我的痛苦,我感覺有一束光照進(jìn)了我內(nèi)心的那片黑,感謝老師。”
米振宏說:“每個(gè)人生命可能都伴有創(chuàng)傷,分享和陪伴,會(huì)讓人感受到溫暖,更會(huì)讓人獲得力量。當(dāng)學(xué)生遇到困擾的時(shí)候,有一個(gè)地方去尋求幫助,是很必要的。”
《探索抑郁癥防治特色服務(wù)工作方案》也作出要求,中學(xué)、高等院校均設(shè)置心理輔導(dǎo)(咨詢)室和心理健康教育課程,配備心理健康教育教師。要將心理健康教育作為中學(xué)、高等院校所有學(xué)生的必修課,每學(xué)期聘請(qǐng)專業(yè)人員進(jìn)行授課,指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)認(rèn)識(shí)抑郁癥,及時(shí)尋求專業(yè)幫助等。
“關(guān)注學(xué)生的心理健康,不只是心理咨詢中心的事情,需要形成合力。從心理中心到院系輔導(dǎo)員,再到班級(jí)的心理委員,至少有三級(jí)網(wǎng)絡(luò)體系。心理中心除了跟各個(gè)學(xué)院保持聯(lián)系,還要跟學(xué)校的各個(gè)部門密切聯(lián)動(dòng),即使是樓管也需要懂得如何跟學(xué)生們相處,保護(hù)學(xué)生們的健康安全。這其實(shí)是一個(gè)全員育人的模式。”張馳坦言。
在張馳看來,醫(yī)教結(jié)合將是未來更好應(yīng)對(duì)學(xué)生心理健康的模式。用“醫(yī)學(xué)+教育”的方式,實(shí)現(xiàn)提前干預(yù),具體干預(yù)方案需要學(xué)校和醫(yī)院根據(jù)學(xué)生的個(gè)體情況共同商討,學(xué)校提供教育幫助和輔導(dǎo),醫(yī)院則提供醫(yī)學(xué)資源和治療。“家庭、學(xué)校、社會(huì),教育系統(tǒng)和醫(yī)療系統(tǒng),心理輔導(dǎo)和專業(yè)治療,形成聯(lián)動(dòng)模式,才能滿足學(xué)生的心理健康需求,減少悲劇發(fā)生,助力整個(gè)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)。”記者 楊颯
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