隨著人們對新冠病毒進(jìn)一步的了解,熟悉感染后的癥狀,以及更加深刻的認(rèn)識咳嗽,有助于身體更快地恢復(fù)??涩F(xiàn)實生活中,依舊還有很多人不明白,為什么轉(zhuǎn)陰后,白天不咳嗽,晚上睡覺后會咳嗽,甚至有人說“一呼吸就痛”!
為什么會咳嗽?
咳嗽是呼吸道最常見的癥狀,當(dāng)然引發(fā)咳嗽的原因也有很多,如呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、部分神經(jīng)肌肉等出現(xiàn)異?,F(xiàn)象,都有可能誘發(fā)咳嗽。并且,此次新冠病毒變異株上,咳嗽也是最主要的癥狀之一。
【資料圖】
很多人稱,不僅在“陽”的時候咳嗽,怎么成功轉(zhuǎn)陰之后,成為一個陽康的人還會咳嗽呢?更加想不通的是,白天不怎么咳嗽,一到晚上睡覺就咳嗽。
這種現(xiàn)象就是典型的夜間咳嗽,主要是晚上出現(xiàn)咳嗽或咳嗽加重的情況,相比于白天,夜間人們更容易受到多種因素的影響,如寒冷空氣的刺激、不良的氣味影響、晚上的粉塵、煙霧等等,都會影響相關(guān)的神經(jīng)肌肉,進(jìn)而產(chǎn)生咳嗽。
另外,還有一個非常重要的原因,是因為夜間人們的迷走神經(jīng)興奮度會增加,也是導(dǎo)致夜間咳嗽的因素。
除了新冠病毒感染,還有其他常見的上呼吸道病毒,如有普通感冒、流感等癥狀也都會出現(xiàn)咳嗽的情況,隨著病情的好轉(zhuǎn),咳嗽也會慢慢消失,大家要注意分辨。
如何緩解夜間咳嗽呢?
適量喝溫水:有的人比較懶渴了就喜歡喝常溫的水,如礦泉水、純凈水等等,但其實如果想要更好地緩解咳嗽,溫水是最好的選擇,既能降低水過低的溫度對嗓子的刺激,從而引發(fā)咳嗽,還能夠提高機(jī)體新陳代謝,排出體內(nèi)多余的“垃圾”。
對于尿酸高的人群,喝點(diǎn)溫開水,還有助于稀釋血液中的尿酸水平,起到穩(wěn)定病情的作用。
戒煙戒酒:戒煙戒酒也是降低咳嗽的主要方式,尤其是有慢性咳嗽,咳嗽遲遲不好的人群,都要遠(yuǎn)離煙草、酒精等刺激物。
用上加濕器:對于北方的冬天,干燥又寒冷,不適合咳嗽的人休養(yǎng),此時可以在家里放個空氣加濕器,增加室內(nèi)的濕度,有助于緩解咽喉部的干燥,對降低咳嗽的發(fā)生也有好處。
少吃刺激性的食物:尤其是在睡覺之前,對于夜間咳嗽的人群是非常友好的。
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