5種不能經(jīng)常吃的零食 有大量的添加劑 再愛也得戒

對(duì)于很多八零后和九零后來說，小時(shí)候家里不富裕零食對(duì)于大多數(shù)孩子屬于奢侈品，只有逢年過節(jié)或者過生日的時(shí)候才能享受到。長(zhǎng)大后了解得多了，知道很多零食并不適合經(jīng)常吃，添加劑含量極高，吃得多了對(duì)人的身體沒有什么好處。忽然覺得小時(shí)候吃不上零食也不算的什么遺憾了，不過，還是有很多不懂的人偷偷吃，趕緊告訴你的家人，再愛也得戒!那么有什么零食是不能常吃的呢?

01第一種是學(xué)校門口最常見的辣條。

基本上每個(gè)小店里都有一袋五角、一塊的辣條存在，價(jià)格低廉味道香辣很受孩子們歡迎。但是據(jù)說這種辣條的制作過程非常惡心，網(wǎng)上甚至還傳出過相關(guān)視頻，基本上都是那種小作坊在制作，衛(wèi)生條件完全不達(dá)標(biāo)，并且還有大量的防腐劑。這樣的辣條千萬不要吃，想吃的話可以買手工制作的或者是正規(guī)廠家生產(chǎn)的。

02第二種是各種蜜餞和果脯。

其實(shí)這樣的零食在農(nóng)村很常見，一般家里有什么喜事都會(huì)買上一些擺上桌招待客人。一顆顆果脯看上去飽滿圓潤(rùn)，色澤亮麗，看得人直流口水，殊不知它們里面加入了大量的糖和鹽，還有色素、香精等等，要不然怎么會(huì)放多久不會(huì)變味變色的。所以這種零食偶爾拿來嘗嘗鮮就行，不能常吃。

03第三種是果味飲料。

如果你是個(gè)有心人的話，可以在買果味飲料的時(shí)候看看它們的成分表。相信很多人看了都會(huì)大吃一驚，因?yàn)槟欠N飲料里面根本就沒有所謂的水果，全是添加劑，按照成分比例勾兌以后就會(huì)制成酸酸甜甜的飲料，小孩子最喜歡喝了。如果非要喝飲料還不如自己在家里榨汁喝，又干凈又衛(wèi)生并且天然無添加。

04第四種是油炸食品。

這種零食里最常見的就是各種薯片、威化餅了，原材料是什么先不說，光看看這些零食的制作過程就知道肯定是不能多吃的。油炸食品雖然口味很好，但是吃得多了容易致癌，再說有些不良商家使用的油都使用過很多次的，甚至是國(guó)家嚴(yán)厲禁止的地溝油，這樣的食物怎么能常吃呢?

05第五種是劣質(zhì)火腿腸。

很多人不知道的是除了一些正規(guī)廠家在制作火腿腸時(shí)會(huì)使用鮮肉，但是黑心廠家則使用的是各種動(dòng)物的下水或者是從動(dòng)物骨頭上剔出來的碎肉，再加入添加劑吃起來和肉味差不多，這樣的食物也是堅(jiān)決不能多吃的。

可能以上列的幾種零食大多數(shù)人都嘗過，嘴饞的時(shí)候可以買來解解饞，但是為了自己和家人的健康，不能經(jīng)常吃。