夏季吹空調(diào)容易得“空調(diào)病” 日常生活中應(yīng)該這么預(yù)防它

正值炎炎夏季，相信很多人都喜歡都窩在空調(diào)房里不愿意出來，不過在空調(diào)房里時間長了大家就會發(fā)現(xiàn)哪兒哪兒都不舒服，一不小心就患上了空調(diào)病，那有人就會問了，空調(diào)病到底是什么病?有什么癥狀?下面筆者就來給大家科普一下“空調(diào)病”以及在日常生活中我們到底該如何預(yù)防它。

“空調(diào)病”是什么?

顧名思義，空調(diào)病就是由于使用空調(diào)而帶來的身體不適。長期在空調(diào)環(huán)境下，身體會經(jīng)常感覺不舒服。百度百科對它的解釋是長期處在空調(diào)環(huán)境中而出現(xiàn)頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關(guān)節(jié)酸痛等癥狀稱為空調(diào)病或空調(diào)綜合征。

看到這里相信你對空調(diào)病有了更加深刻的了解，那么我們到底該如何預(yù)防空調(diào)病了?

當(dāng)從空調(diào)間里出來時，應(yīng)在涼爽的地方先待一會，要避免一下子到炎熱的地方，造成冷熱不均;要注意通風(fēng)，每天都要開窗通風(fēng)，要保持房間里的一定新鮮空氣，最好每兩周清掃空調(diào)機一次;在空調(diào)間里工作或者學(xué)習(xí)時，不能讓空調(diào)的冷風(fēng)直接吹在自己身上，特別是在大汗淋漓的狀態(tài)下也不要直接對著空調(diào)吹冷風(fēng)。

要是患上空調(diào)病應(yīng)該怎么辦?

1、得了空調(diào)病之后，最近一段時間千萬不可以再吹空調(diào)，促進身體的排汗可以有效的緩解空調(diào)病的癥狀，可以使用熱水泡一泡腳、使用熱水泡一泡澡、喝生姜紅糖水，可以有效的祛除出體內(nèi)的寒氣，緩解空調(diào)病的癥狀。

2、患上空調(diào)病的時候，往往會伴隨呼吸系統(tǒng)的癥狀，如果伴有鼻塞、流鼻涕的現(xiàn)象，最好使用感冒藥進行治療，使用板藍根顆粒，大人或者兒童都是可以使用的，效果也是比較不錯的。

3、日常還需要多喝水，可以緩解呼吸系統(tǒng)的干燥，緩解呼吸系統(tǒng)的癥狀，促進感冒以及空調(diào)病的痊愈。